Yoga

Yoga ist mittlerweile aus dem Trainingsalltag vieler Leistungssportler kaum noch weg zu denken, auch immer mehr Amateur-und Nachwuchsspieler entdecken inzwischen Yoga für sich als sinnvolle Ergänzung zum Fußballtraining. Bei SoccAthletix gehören regelmäßige Yoga-Sessions zum festen Bestandteil unserer Einheiten. Neben der Steigerung der Flexibilität steht vor allem die Atmung im Mittelpunkt jeder Übung. Das Ziel ist nicht, den Körper auszupowern, vielmehr geht es um die Schaffung eines Ausgleichs zu den einseitigen Bewegungen und Belastungen im Fußball sowie um eine Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung.

Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength.

Arnold Schwarzenegger

1947 -

Schauspieler, Unternehmer, ehemaliger Bodybuilder sowie ehemaliger US-Politiker

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